緑豆のお粥シリーズー③鶏肉とほうれん草の犬ごはん

緑豆のお粥シリーズの第三弾は、

鶏肉とほうれん草、パプリカ、オクラを一緒に煮て

混ぜました。

ほうれん草は、冬野菜ですが、

貧血、ドライアイ、目の疲れ、煩燥、便秘

などにも効果があるのいいのではないでしょうか。

オクラは皆さんご存知の通り、粘膜保護のためのネバネバ食材。

夏を代表する野菜ですね。

陰を補してくれる（補陰）働き、

津液を生み出してくれる（生津）働き

消化器を健やかに保つ（健脾）働き

などがあります。

ベースのお粥に生姜がたっぷり入っているので、

体が冷えすぎることがないと思います。