鳥挽肉の生姜風味あんかけ

今日は、

朝から美味しいものを食べたので 

夕ご飯は軽めに〜

とはいえ、量が少ないと

いつまでも   どうして？って訴えるので、

水分たっぷりのお粥にしてあげました。

鳥挽肉を生姜と野菜と一緒にだし汁で煮て

とろみをつけたものをお粥にかけました。

見た目の量は、いつもと同じです。

ダイエットに

お腹を休めたいときに

体を温めたいときに

こんなごはんはいかがでしょう？